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Sports, Vélo

Vélo d’appartement ou vélo de ville ? 

Le vélo d’apparemment permet de faire du sport quand les conditions météorologiques ne le permettent pas parfois. Quant au vélo de ville, c’est également un moyen de faire du sport et un moyen de déplacement écologique et pratique. L’un comme l’autre présentent des bienfaits à…

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Sports, Vélo

Perdre du poids grâce au vélo 

Sport anticellulite, le vélo est indiqué pour combattre les capitons. En fait, c’est un sport d’endurance où l’on ne se fatigue pas très vite. Il vous permet de faire des efforts physiques tout en ressentant du bien-être. Il vous aide à vous mettre en forme…

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Natation, Sports

Pourquoi nager ? 

Ce n’est plus un secret, l’exercice physique contribue à l’entretien du corps et est nécessaire pour maintenir l’organisme en bonne santé. Dans cette optique, la natation fait partie des activités les plus courantes pour garder la forme. Outre l’aspect purement loisir, on trouve d’autres raisons…

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Sports, Vélo

Quels sont les bienfaits du vélo ? 

Pour être en forme et en bonne santé, vous devez être physiquement actif. Rouler régulièrement à bicyclette est l’un des meilleurs moyens de réduire les risques de problèmes de santé liés à un mode de vie sédentaire. Le vélo à lui seul apporte beaucoup à…

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Muscles et corps

Comment fonctionne un muscle ? 

Dans l’anatomie animale comme humaine, le muscle est un organe très important pour les différents mouvements. C’est un organe essentiellement composé de tissus appelé tissus musculaires. D’autres tissus appelés tissus conjonctifs s’ajoutent au premier pour former le muscle. Il est garant de tous les mouvements…

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Muscles et corps

Comment faire passer les courbatures ? 

Quel sportif n’a jamais éprouvé de ces douleurs diffuses dans tout le corps quelques heures après une activité physique intense ? Les courbatures, pour les nommer, sont une réponse du corps qui survient généralement après une activité physique dont on a perdu l’habitude ou que l’on…

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Muscles et corps

À quoi sont dues les courbatures ? 

Les courbatures, ce sont ces sensations douloureuses que l’on éprouve dans les muscles après d’intenses efforts. Ces douleurs particulièrement contraignantes surviennent généralement un à deux jours après une activité dont l’organisme n’a pas l’habitude ou qui n’a pas été pratiquée depuis longtemps. L’opinion largement répandue…