quel sport choisir
Sports

Quel sport choisir ? 

Cette fois c’est décidé, vous comptez vous y mettre et pour de bon ! D’abord parce que vous savez que c’est bon pour la santé, mais aussi parce que vous avez envie de prendre soin de vous et de vous dépenser. Mais quel sport est…

cardio piscine
Natation, Sports

Programme cardio à la piscine 

La natation est sans aucun doute l’un des sports les plus complets et les adeptes ne peuvent généralement pas s’en passer. Le problème, c’est qu’il existe relativement peu de vidéos et de conseils pour améliorer ses performances et trouver des programmes que l’on pourra pratiquer…

sport pour se muscler
Musculation, Sports

Quel sport pour se muscler ? 

Les réseaux sociaux, les magazines, les publicités et même les films et les séries, tous ne cessent de nous montrer des corps musclés, toniques, affinés, galbés. Un idéal qui reste encore aujourd’hui parmi les canons de beauté les plus plébiscités et il est pourtant bien…

sport
Sports

Pourquoi faire du sport ? 

Vous songez à faire du sport, mais vous avez du mal à vous convaincre que cela est vraiment nécessaire ? Il n’est pas toujours évident de se lancer et de trouver la motivation, pour pratiquer une activité physique régulière. Or, cela représente un atout santé…

apprendre à nager
Natation, Sports

Comment apprendre à nager ? 

Que vous soyez une personne novice, victime d’une peur de l’eau ou un nageur qui souhaite développer ses techniques de nages, vous aurez besoin de cours, pour apprendre à nager. Dans cet article, nous revenons sur l’intérêt de cette pratique sportive, les différents lieux pour…

sport tonifier corps
Sports

Quel sport pour se tonifier ? 

Vous avez envie de dire adieu à votre peau un peu flasque, vos poignées d’amour ou encore votre petit ventre ? Pour cela, vous avez besoin de vous tonifier. L’idée est de mettre à profit vos muscles, pour dessiner votre silhouette et raffermir votre peau….

choisir un sport
Sports

Comment choisir un sport ? 

La pratique d’un sport n’est jamais anodine. Que ce soit pour le plaisir ou pour atteindre un objectif précis, il existe toujours une raison de vous lancer dans une activité sportive. Seulement, compte tenu de la diversité des sports, comment faire son choix ? Quelle…