Fitness bootcamp : 5 avantages du circuit training
Vous connaissez déjà le sport en salle et ses machines. Mais connaissez-vous le fitness bootcamp ? Il s’agit d’une méthode d’entraînement motivante, amusante et… intense ! Voici 5 raisons d’essayer ce programme d’activité hautement dynamique. Qu’est-ce que le Fitness bootcamp ? Un fitness bootcamp est…
Quels sont les bienfaits de la spiruline pour la musculation ?
Souvent qualifiée de superaliments fonctionnels de grande valeur pour notre santé et notre bien-être. La spiruline a des effets positifs sur les processus de régénération qui se déroulent dans le corps humain, ainsi que ses riches propriétés nutritionnelles. Elle contient une grande quantité de protéines…