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Muscles et corps

Comment éviter les courbatures ? 

Les courbatures, tout sportif les a déjà ressenties, surtout au début ou à la reprise d’un exercice. Rendant inconfortables, elles peuvent s’avérer très douloureuses et même handicaper une simple marche. La bonne nouvelle cependant, c’est qu’il s’agit d’un phénomène que l’on peut contrôler. Découvrez maintenant…

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Muscles et corps

Comprendre la déchirure musculaire 

Un entraînement ou une activité physique intensive peut provoquer un choc au niveau des muscles. Celui-ci se manifeste par une lésion extrêmement douloureuse. Elle peut affecter un nombre important de muscles appelés « striés squelettiques » constitués de fibres musculaires et fixés sur un os…